Recuperación después de una artroscopia de rodilla
La artroscopia de rodilla es una cirugía de mínima invasión: se hacen incisiones de menos de un centímetro para introducir una cámara e instrumentos. Por eso la recuperación suele ser más rápida y menos dolorosa que en cirugía abierta. Aun así, el tiempo exacto depende de qué se hizo dentro de la rodilla y de la rehabilitación.
No todas las artroscopias se recuperan igual
- Meniscectomía parcial (retirar un fragmento de menisco roto): la recuperación más rápida.
- Reparación (sutura) de menisco: requiere proteger la rodilla varias semanas para que cicatrice.
- Reconstrucción de ligamento cruzado anterior: la recuperación más larga, con regreso al deporte a partir de 6-9 meses.
- Procedimientos de cartílago: suelen necesitar periodos sin apoyo completo.
Qué esperar, paso a paso (meniscectomía parcial)
- Día de la cirugía: generalmente te vas a casa el mismo día o al siguiente. Puedes apoyar con ayuda de muletas si se te indica.
- Primeros 3 a 7 días: hielo, elevación, medicamentos indicados y ejercicios sencillos para activar el cuádriceps y recuperar la extensión.
- Semanas 1 a 3: retiro de puntos, marcha sin muletas, inicio de rehabilitación formal. Regreso a trabajo de oficina en muchos casos.
- Semanas 4 a 6: fortalecimiento progresivo, bicicleta fija, regreso gradual a actividades más demandantes.
- A partir de 6 semanas: trote y deporte según evolución y autorización.
La rehabilitación es la mitad del resultado
Recuperar la extensión completa y la fuerza del cuádriceps es lo que más influye en el resultado final. Saltarse la rehabilitación suele dejar una rodilla débil y con molestias.
Contacta a tu médico si notas: fiebre, enrojecimiento o secreción en las heridas, dolor que aumenta en lugar de disminuir, hinchazón y dolor en la pantorrilla, o falta de aire. Atendemos urgencias 24 horas.
Consejos para una mejor recuperación
- Hielo 15-20 minutos varias veces al día la primera semana.
- Mantén la pierna elevada al descansar.
- Haz los ejercicios que te indiquen desde el primer día.
- No manejes hasta tener control completo de la pierna y sin medicamentos que den sueño.
Conoce más sobre la artroscopia de rodilla con la Dra. Villafañez.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto duele una artroscopia de rodilla?
El dolor suele ser moderado y controlable con medicamentos los primeros días.
¿Cuándo puedo volver a trabajar?
En trabajos de oficina, a menudo en 1 a 3 semanas; en trabajos de pie o físicos, más tiempo según el procedimiento.
¿Cuándo puedo volver a hacer deporte?
Tras una meniscectomía, alrededor de 4 a 8 semanas; tras reparación de menisco o ligamento, varios meses.
¿Te van a operar la rodilla? Haz una cita
La Dra. Blanca Villafañez te explica qué se hará en tu rodilla, cuánto tiempo necesitarás de recuperación y cómo será tu rehabilitación, antes de decidir.
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Dra. Blanca Villafañez · Traumatología, ortopedia y alta especialidad en columna · Cédulas 12964827 / 10249502 · CDMX y Estado de México (Ángeles, Star Médica y MediMAC).